Altitude challenge Triathlon

Dimanche 19 Juillet

De nombreux membres de la section se sont rendus, comme 250 autres athlètes, à la Tour d'Auvergne, pour participer aux différentes épreuves proposées. Un duathlon, un triathlon S et un triathlon M. Malgré les craintes, la météo sera finalement clémente avec les triathlètes.

Sur le duathlon, une première boucle de 2.5km est à courrir, suivie d'une boucle vallonnée de 24km à vélo, et enfin 5km à pied, sur chemins. William, à court de sensations, finira deuxième. Derrière on retrouve Fred Vernet, La Guite, Thomas, Mathiaz et Clément.

Sur le triathlon Sancy, la première boucle à pied est remplacée par 700m de natation. Le reste est identique. Frédéric finira l'épreuve en 1h31mn, Cyril mettra 1h41 pour sa reprise en triathlon.

Le triathlon Montagne propose lui des distances doublées par rapport au S. Benjamin, en pleine préparation de l'ironman de Vichy, et après une grosse semaine d'entrainement, ira chercher un beau podium, derrière deux purs spécialistes. Ywane finira en 2h55. Sandy quant à elle montera sur la deuxième marche du podium! Jean-Marc finira en 3h29.

Les membres auront une nouvelle fois pris beaucoup de plaisir à se rassembler, et reviennent avec 3 nouveaux podium pour la section!
Bravo à tous.

Les classements : 

Duathlon :
Wiwi : 2ieme
Fred Vernet : 4eme
La Guite : 9eme
Thomas : 19eme
Mathiaz : 24eme
Clément : 25eme

Tri Sancy
Fred : 25eme
Cyril : 47eme

Tri Montagne
Benjamin : 3eme
Ywane : 21eme
Sandy : 2eme fille
Jean-Marc 68eme

IronMan de Nice

Dimanche 28 Juin :

William, pour répondre à son besoin annuel d'Ironman, s'est inscrit cette année à Nice. Après une mononucléose et une préparation par conséquent limitée, il nous raconte :

"Vendredi 26 juin, ça y est c'est le grand départ pour Nice. Et oui, après avoir raté l'inscription l'année dernière je serais enfin au départ du célèbre Ironman de Nice. La Clio chargée il faut déjà passer les 7h de route plein soleil avant d'affronter la longue journée prévue dimanche. Avec la belle famille nous avons  prévu de passer les 4 jours dans un sympathique petit camping au-dessus de Nice. L'accueil est sympa, au moins si jamais la journée n'est pas terrible dimanche les 3 autres jours de vacances seront agréable :)

Bon, trêve de plaisanterie à l'origine je me suis pas inscrits ici pour faire du tourisme. Mais voilà avec une préparation proche du néant et des sensations plus que moyennes, les objectifs sont revus à la baisse. D'un temps inférieure à 9h15 (histoire de la mettre au père Moreau ;)) et une qualif pour le championnat du monde, mon souhait sera de finir sans trop de casse et si ça va pas trop vite devant pourquoi pas une qualif miraculeuse si j'approche les 9h45. D'autant plus que les résultats des courses de prépa ne sont pas si catastrophiques que ça.
Nous voilà dimanche, comme d'habitude la nuit à été courte, 4h du mat le réveil sonne, tout le monde debout (en plus les jeunes on eu la bonne idée de fêter leur bac la veille au soir...).
Tout est prêt, y a plus qu'à aller se mettre sur la plage pour pour faire trempette à 6h30 du mat. Bon 2800 pelots pour aller barboter ça fait du monde mais à ma grande surprise pas trop de soucis pour bien se placer dans les sas. Je vise un temps de 1h05-10 en natation, au vue de ma prépa quasi inexistante dans cette disciple. Donc en toute logique je me met dans le sas moins de 1h02... 

Attention top départ, comme toujours ça part au sprint comme pour un tri S. C'est le bouillon et en 400m je me fait arracher deux fois mes lunettes. Bon jusque-là rien d'anormal sauf que rapidement je me rend compte que j'ai mis de la crème anti frottement partout sauf dans le cou... 3,8kms à me limer dans l'eau salé, la journée commence bien tient.  Enfin sortie de la machine à laver, j'ai l'impression de ne pas avoir nager du tout et malgré tout, le temps d'une 1h06 me satisfait largement.

Environ 280eme, je m'élance pour la partie vélo que je ne connais pas. Selon ce qu'on m'a dit c'est magnifique et ça devrait me convenir. Dès le départ je sens que les jambes sont pas si mauvaises, rassuré je me cale à mon rythme et commence ma remontée. Je suis dans un bon jour. Au kilomètre 110 me voilà environ 60ème... On commence à redescendre après avoir gravi quelques cols. Puis soudain je sens que je chasse un peu de l'arrière dans un virage et manque le tout droit dans le suivant... Boyau à plat (non non boyau neuf de deux semaines, je sais ce que vous pensez...). Réparation perte de pression puis deuxième réparation puis la bombe pète (ce qui doit arriver à peu près une fois tout les 30 ans), la poisse. 

Je pense dans un premier temps que la course s'arrête l pour moi mais les 3-4 bars que je viens de réussir à mettre tiennent. Retour au parc un peu comme je peux en essayant de ne pas déjanter dans un virage, il manquerai plus que ça. Fin du vélo avec  temps de plus de 5h30, loin de ce que j'espérais évidemment. Bon ben ça y est j'ai du perdre quasiment toutes les places que j'avais remonté, je ne suis plus dans la course. Place au marathon, qui s'annonce assez difficile avec ses 4 aller-retour sur la promenade des anglais. D'une part il doit faire 35 degrés à l'ombre, et y a pas d'ombre... Et surtout pendant qu'on crève de chaud à courir, la plage et remplie de touristse qui profitent de la méditerranée pour se rafraîchir. N'étant plus dans le coup je me dis que je m'accorderai peut être un ou deux plongeons pour profiter une deuxième fois de la mer aujourd'hui. 

Objectif, voire la ligne d'arrivée. En fait je pars sur un bon rythme, plus pour en finir rapidement que pour faire un temps. Mais peu après le semi, surprise!!! Grande découverte! Mon polar affiche moins de 10 km/h, je ne savais pas qu'il ne pouvait afficher qu'un chiffre. La fin du marathon est très difficile, heureusement que le fan club est là, et merci à ma chouffette d'avoir couru un bout avec moi (pour une fois c'est elle qui m'attend :p). Ce qui donne plus de 3h40 de trottinage environ.

Enfin voilà la ligne d'arrivée libératrice. Finisher ! Même si la performance n'est pas au rendez-vous ça fait super plaisir. Et puis ça fait 5 Ironman terminés sur 5 participations, c'est déjà pas si mal :D
Pas de surprise, un Ironman c'est dur. Un Ironman sans prépa c'est très dur et en plus c'est plus long.
Résultats 179eme en 10h31 ou un truc du genre.

Nice c'est à faire. Organisation au top pour 2800 athlètes il faut bien le reconnaître. Même si ça ne vaux pas un bon vieux embrunman niveau parcours et niveau ambiance ;)
Merci à tous pour votre soutien. Mention spécial à la famille Paulet qui m'a accompagné pour ce périple."

Un immense bravo à lui. Il signe encore un bon résultat, surtout en ayant roulé "a plat"une bonne partie du vélo. 

Beaucoup de triathlètes aimeraient finir un Ironman, qui plus est en 10h30!

Maintenant place à quelques vacances méritées pour Wiwi!

MB Race

Samedi 4 Juillet:

Cette année, Cyril s'est fixé comme gros objectif de venir à bout de la MB Race. Le format de la course est un peu particulier, car les coureurs partent et ont la possibilité d'être finisher sur plusieurs distances. Bien-sur l'objectif de Cyril et de faire le parcours complet, soit 140km, pour 7000m de dénivelé positif. Un peu plus de 1000 Vttistes ont pris le départ. C'est seulement la sixième édition de cette épreuve, mais qui a reçue le label de "course la plus difficile du monde" dès la première année, car seulement 1 concurrent était venu à bout des 140km... Dédé s’était donc lancé un sacré défi, qu'il nous raconte :

"Nous sommes partis en famille deux semaines dans les Alpes (Samoëns) et en même temps pour accomplir l'un de mes gros objectifs de l’année, être finisher de la MB Race (140km pour 7000 mètres de D+). Le rendez-vous est donné le samedi 4 juillet à Combloux, à 6h du matin.

J'arrive là-bas pour 5h30, il y a déjà beaucoup de monde, tant pis pour moi je vais partir dans la deuxième moitié (un peu plus de 1000 partants).

Le coup de pétard retenti et c'est partis pour une grosse journée de VTT alpestre sous une grosse chaleur!!!!

Les 14 premiers kilomètre sont plutôt roulants avec une petite bosse au milieu pour étirer un peu tout ce monde jusqu'au 1er ravito. Je ne m'arrête pas et file vers la 1ere grosse difficulté de la journée, la montée du "Col du Jaillet" (12km d'ascension, altitude 1770M). Je gère bien et bois beaucoup depuis le début de la course. Une fois au sommet le parcours bascule sur La Gietaz pour un second ravito. Une descente sans grosses difficultés mais toujours ponctuée de quelques bonnes racines.

Je prends le temps de bien m'alimenter (le saucisson local est top!!!) sur le ravito car mon frère est là pour me suivre, je remplis les 3 litres du camel, déjà vide après seulement de 35km...

Allez hop je repars pour une petite bosse de 3km dans les bois avec une pente moyenne de 13% puis une petite descente technique toujours en sous bois pour rejoindre la 2éme grosse difficulté : la montée de la "Tète de Toraz" (11km d'ascension et un sommet culminant à 1930m).

La côte est interminable. Les 3/4 se feront en plein soleil. J'attrape un premier coup de chaud heureusement que l'organisation a mis beaucoup de points d'eau supplémentaires sur le parcours pour se rafraichir), je m'arrose de nombreuses fois, et ça repart. Le final de l'ascension se fait quasi en portage car il y a des gros raidars de 30% en plein cagnard!

Enfin au sommet je m'asperge encore!!! J'entame ensuite une longue descente de 15km roulante et rapide avec quelques passagse sur des pistes de DH local : le top! 

En arrivant au km70 à Combloux se présente un nouveau ravito et le passage de la 1ére barrière horaire pour continuer sur le 100km. Je m'alimente encore et encore et toujours avec ce saucisson (ainsi que mes petit pain jambon kiri, dédicace à Wiwi) puis repart en direction de "Le Bettex" par une bosse assez roulante (enfin!) qui passe par le "plateau de la croix" km82. Que ça fait du bien d'avoir un peu de roulant.

Après le ravito du Bettex il y a une très grosse ascension en direction du Mont Joux qui pointe à 1958m. La montée dure 6km, avec une pente moyenne à 12%. Elle me semble interminable avec la chaleur et le manque d'air, ce qui me feras prendre un deuxième gros coup de chaleur (2 concurrents sont au sommet avec des couvertures de survie et les secours. Je ne suis pas loin d'être comme eux, encore merci les sources fraiches des alpes). Je mets pas mal de temps pour récupérer et je finis par basculer vers la dernière porte horaire à Megève. La descente est ultra-cassante, avec beaucoup de grosses racines (typé Transvésubienne pour les connaisseurs...). Il ne faut pas trop s'emballer et rester lucide mais ça passe malgré quelques belles frayeurs. Enfin j'arrive a Megève pour le 100km, je décide de m'arrêter là, aillant peur de la chaleur sur les 40 dernier km.

Je termine le 100km et ses quelques 5103 mètres de positifs à la 111 place, un peu déçu de ne pas pouvoir allez jusqu'au bout, due à la chaleur, car physiquement, je pense que c'était jouable.

Bref, une super expérience avec une super organisation, qui a su s'adapter aux conditions climatiques. Il y avait énormément de bénévoles sur le bord des chemins.

Je reviendrai pour enfin finir!!!! "

Un immense bravo à lui, car il fallait être sacrement motivé pour partir affronter cette belle épreuve. Cela à représenté de longs mois de préparation sérieuse pour notre Dédé.
Au final le vainqueur passera plus de 9h sur son VTT, et il n'y aura que 137 Finisher su les 140km...

Xterra France

Dimanche 5 Juillet

Comme chaque année maintenant depuis 4 ans, des membres de la section sont partis représenter le couleurs du club dans les Vosges, à l'occasion du Xterra France. Thomas, Ywane, Sandy et Fred étaient inscrits sur le format "découverte", Jean-Marc, quant à lui était inscrits sur le grand parcours.
Tout ce petit monde est arrivé à Xonrupt Vendredi, rejoints là bas par Etienne.


Le samedi, en partant faire une sortie déblocage VTT, Ywane sera auteur d'une belle cabriole, et d'une belle frayeur, en signant un magnifique plongeon dans un fossé. Il rentrera rapidement faire un état des lieux des dégâts. Plus de peur que de mal, ouf! Sandy Thomas et Wiwi ont parcourus une vingtaine de kilomètres.
La veille Fred et Jean-Marc ont effectué une reconnaissance du parcours VTT, cette année il se fera dans le sens inverse des années précédentes. Avec les températures des jours précédents, le tracé est globalement très sec, et plus roulant que les années passées.
Le samedi après-midi sera consacré à rien si ce n'est profiter du lac pour se rafraîchir. Et oui, même dans les Vosges il peut faire très chaud!

Dimanche matin place au Xterra Découverte. Le coup d'envoi de la mêlée générale sur 500m est donné à 8h. Fred sortira en tête des membres de la section, autour de la 200ieme place. Les autres suivront rapidement derrière.
Au départ VTT Thomas, auteur d'un beau plaquage sur un autre concurrent, montre qui est le patron.
A la fin du VTT les positions ont un peu changées, Ywane a signé une belle remontée, malgré les bouchons. Fred arrive pas loin derrière, suivi de Thomas et Sandy.

Ils partent tous motivés a bloc pour les 5km de trail. Ywane signe le 8ieme temps sur cette portion!

A l'arrivée ils sont tous très heureux d'en finir, et prêts à aller encourager Jean-Marc, dont le départ est donné à 14h, en plein cagnard....

Après quelques difficultés en natation, il va faire une superbe remontée sur le premier tour vélo. Sur le deuxième il va commencer à subir la chaleur. Il bouclera les 44km de VTT en 3h25.
Les 10km trail seront difficiles, mais il franchira la ligne d'arrivée et aura sa médaille de FINISHER!
Il nous glissera à l'arrivée "c'est une bêtise de le faire sans entraînement..."
Après avoir récupéré, tous le groupe clos ce beau week-end dans un restaurant de Gerardmer, dans une belle ambiance, chacun étant fière de ce qu'il a accompli.

Les classements :
Xterra découverte :
Ywane 40ieme en 2h02
Fred 109ieme en 2h13
Thomas 301ieme en 2h32
Sandy 358ieme en 2h37 (29eme fille)

Xterra France :
Jean-Marc : 592ieme en 5h40

Un grand bravo à eux!!

Triathlon des Sucs

Dimanche 5 Juillet

Dominique s'est aligné ce dimanche au départ de ce qui pourrait être le dernier tri de son été, en effet il ne sait pas s'il prendra part fin août à l'ironman de Vichy.
Il nous fait un rapide résumé de sa course :

"Ce week-end direction le triathlon des Sucs, organisé par Yssingeaux, autour de la base nautique de Lavalette. Un petit triathlon format M pour finir avant mes vacances. Une eau délicieux à près de 25°C, une température externe au delà des 35°C, un départ à la fraîche à...13h30! Donc, une natation sans combi, toujours mon point fort.

Je sors après 36mn de bataille contre les éléments. J'enfourche mon vélo et je m'élance sur un parcours que je ne connais pas du tout. Ça commence fort, ça grimpe direct et la chaleur est étouffante. Le dénivelé total sur le parcours est annoncé à 900m et il fait mal aux jambes.

Les ravitaillements sont suffisants et surtout, merci aux organisateurs, des arrosages au tuyau sont organisés. 1h22 d'effort et je pose le vélo (déçu par mon temps) et c'est parti pour la CAP. Bonnes sensations, parcours autour du lac, bien arboré et légèrement accidenté.

Bref, je fini 13eme. Il faut relativiser, nous n'étions que 66.

Bonne continuation à toutes et à tous pour cet été."

Bravo pour cette belle perf, sous la canicule!

Trail de Mur

Samedi 27 Juin

Thomas et Ywane ont participé à une épreuve qui a changé de nom cette année (anciennement Foulée Mezelloises). Les courses se sont déroulées en semi nocturne.

Thomas a choisi le parcours de 7km, après 2 mois sans compétitions et sans entrainement. La veille il a participé aux 5km organisés à l'occasion de Vendred'Issoire. C'est là qu'Ywane lui a parlé du trail à Mezel. 
Au départ il ne sait donc pas trop comment vont réagir les jambes. Il est donc parti tranquilement, et a accéléré progressivement. Sur un parcours roulant, avec tout de même quelques bons pétards, il va finir à une belle 4eme place (2eme dans sa catégorie) en 28mn. 

Pendant ce temps Ywane a pris le départ du 22km. Il va tenter de suivre dès le start le grand favori, et parrain de l'épreuve, Fabien Chartoire. Il sera logiquement distancé par celui qui est selectionné en équipe de France pour les mondiaux de 100km. Ywane ira tout de même chercher la deuxième place, dans la continuité de ses bonnes performances depuis le début de saison.

Bravo à eux, encore des beaux résultats!